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FANCLE Good Choice!

左)HTCコラーゲン 普通のコラーゲンより小さくカットされているので、吸収が早く、効率的に美容に働きます。肌のハリ・つやをアップさせる、画期的なコラーゲンです。
中)テンスアップ ファンケルが独自開発した「HTCコラーゲン」を贅沢に2600mg配合。さらにエイジングケアにおすすめのコエンザイムQ10やハスカップなど美容成分をバランス良く配合した高機能美容ドリンクです。ハリ・つやを素早くアップ
右)満点野菜 気になる野菜不足、そのままにしていませんか?健康のために大切な野菜。でも忙しい毎日、外食が多い、料理が面倒とつい食事も偏りがちになる中、毎日たくさんの種類をバランスよく食べるのは大変です。また、野菜自体に含まれる栄養価の低下という点でも、より積極的に摂りたいものです。そこで、15種類の野菜とハーブがギュッと粒に入った「満点野菜」を毎日の食事にプラスしてみませんか。複数の野菜の成分を手軽に補うことができます。

上記三点が最近のまりの必須サプリメント。FANCLEのこのサプリはすごく効くと評判だったから絶対買おうと思っていて、試してみたら、本当に効くの!次の日の肌のハリが違う!もともと顔が痩せてるあたしですが、これを捕った次の日の朝は顔がふっくらっ。以来ケースにいれて持ち運んでます。 満点野菜の方は、サラダは大好きでよく食べるけど、やっぱり栄養の偏りもあるし、食べれない時はらべれないから、最近野菜摂れてないなぁって思ったらこのサプリメントを摂ってます。コレを摂った後、すごくお通じが良くなる気がします。たぶんコレのおかげ。

サプリメントを摂るようになったきっかけは、石田ゆり子さんがエッセイの中で、上手に摂ればすごく助けになる、というようなことを書かれていて、彼女自身も様々なサプリメントを体調などにあわせてバランスよく摂取されてるのを見てから。どうしても普通に生活していたら取れない栄養ってゆうのはでてくるから、それをサプリメントで上手に補ってあげることは毎日を元気に過ごすうえでかしこい方法だと思うし、上手くサプリメントとも付き合っていきたいな。
ちなみにサプリメントを持ち運ぶケースは「無印良品」のピルケースを愛用中。個別に別れたケースに「Mon」「Tue」だとか「ビタミンA」「コラーゲン」とかマジックで書いてます♪

そうそう、FANCLではお店でFANCLカードをつくると、もれなく「FANCLクレンジングオイルミニ」もしくは「FANCLEグッドチョイスBASIC」といってサプリメントの一週間分詰め合わせセットがいただけます! もちろん年会費も入会も無料。是非つくってみてください♪

【数量限定】マイクレ限定デザインボトル

【スキンケア】アミノコラーゲン 缶タイプ(1杯あたり約100円、約28日分/5000mg飲むコラーゲン)最後に今ほしいもの
アミノ酸は「冷え性」にも効く成分。冷え性本当になおしたい。
コラーゲンは若さを保つ上でも大切な成分。
ドラッグストアでも今売れてる商品だそうです。結構あちこちのドラッグストアーでこの商品SALEで売られてるのでチェックしてみてください*


| cocoro (心と体に) | 15:10 | comments(0) | trackbacks(0) |
Good Luck
Good Luck
Good Luck
アレックス・ロビラ, フェルナンド・トリアス・デ・ペス, 田内 志文

他力本願な傾向が強いマリとしては、すごくすごく考えさせられました。幸せをねがわない人はいなくって、みんな幸せになりたいと願っているけれど、その中で一体どれだけの人が、その幸せを手に入れるために実際行動していて、幸せをみずから手に入れようとしてるか。今本当に幸せな人ってゆうのはそのやり方の是非はともかくも、絶対自分で何か行動を起こし、自分で幸せを手に入れてきた人なんだと思います。
あたしも、願ってばっかりはいられない。
ほら 今から 幸せの下ごしらえをしなくっちゃ・・・

優しい物語仕立てでとっても読みやすくって、全国で今贈り物として売れてるそう。かくいう私のお店(本当に働いている古本屋)でも売れています。

幸運とは自分の内にしかなく
それを引き出すことができるのは
意志の力だけである
    ジュリアス・グレッセ
| cocoro (心と体に) | 18:11 | comments(0) | trackbacks(0) |
モテYOGA練習帳
モテYOGA練習帳
モテYOGA練習帳
柳瀬 けい子

YOGAを始めたいけど、なんだか難しそう?
そう思ったら まずはこの本
かわいいイラストで 簡単なYOGAの基本を教えてくれちゃいます
YOGAといったら なんだか 手と足の位置おかしくない!?みたいな不思議なポーズをとった姿を思い出しませんか?
あんなの難しそう!って思う子も多いけれど
まずは基本の形から。
あんなに難しいポーズはとれなくたって
ヨガは始められるもの
呼吸の仕方から初めて リラックスできる
基本のポーズをまずは覚えたら
後は 本格的なものに移行するもよし。
でも まずは この本から YOGAに触れてみて下さい
一度始めてみたら 体と心がリラックスしているのを感じるはず!
| cocoro (心と体に) | 03:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
セ・ジョリ ここちいい毎日
セ・ジョリ ここちいい毎日
セ・ジョリ ここちいい毎日
石田 ゆり子

彼女を見ていると本当に心地よくって、彼女のすごす「ここちいい毎日」って、本物だわ、と感じてしまう。
彼女の心地いい毎日が科今みれる素敵な本。
彼女の好きな料理だったり、よくとるサプリメントの話だったり、お化粧、それから入浴のお話、全部がとっても魅力的。
何枚か載っている写真も、普段の石田ゆりこさんが見れて嬉しくなります。
特に 活字中毒だとゆう彼女の本棚なんて・・・!
CDの多さにもびっくり
あぁ こんな風になりたい と素直におもわせてくれます


価格: ¥1,365 (税込)
新品/ユーズド価格 : ¥310より
単行本: 183 p ; サイズ(cm): 19 x 13
出版社: 幻冬舎
ISBN: 4344003993
| cocoro (心と体に) | 03:18 | comments(0) | trackbacks(0) |
Inner Beauty
Inner Beauty: Discover Natural Beauty and Well-Being with the Traditions of Ayurveda
Inner Beauty: Discover Natural Beauty and Well-Being with the Traditions of Ayurveda
William B., M.D. Stewart, Reenita Malhotra Hora, France Ruffenach

価格: ¥1,975 (税込
OFF: ¥349 (15%)
新品/ユーズド価格 : ¥1,533より
出版社: Chronicle Books
ISBN: 0811842762 ; (2004/11/01)

アーユルヴェーダの考えを基にした、スキンケア、ヘアケア、ヨガ、レシピなどが紹介されています。正に心と体に効く本として最初に紹介するのにぴったりの本。肌タイプ別にハーブ&フラワーバスなど、ナチュラル素材を使った入浴方法の紹介なども。 体の中から健康であるために。そんなレシピとメニュー、それから写真でも癒してくれる、そんな本です。リラックスしたひとときは、自分でつくりだすもの。
| cocoro (心と体に) | 03:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
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素敵に毎日
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